No vídeo de hoje você irá conhecer novas dicas de exercícios que irão lhe proporcionar mais saúde e bem estar ao longo deste período de quarentena provocado pelo coronavírus.
Neste novo material, você irá conhecer o abdominal na versão oblíqua, com cruzamento de cotovelos e joelhos. Um dos pontos observados neste exercício é a respiração durante a execução do treino. A dica principal é puxar o ar enquanto estiver deitado e soltá-lo a partir do momento em que o cotovelo encontrar-se com o joelho.
Veja o vídeo e saiba como executar mais este exercício que vai te ajudar a se manter em forma.
