DestaqueCultura e entretenimento

Vídeo: você sabia que chocolate rejuvenesce? Então confira as dicas de hoje

Consumo equilibrado do chocolate pode trazer benefícios à saúde

O assunto de hoje é chocolate! Muita gente fica preocupada com o consumo de doces principalmente por questões relacionadas à obesidade. Mas vale destacar que o chocolate consumido de forma adequada pode trazer vários benefícios à saúde.

Ele tem funções antioxidantes, ajuda eliminar os radicais livres e auxiliam no rejuvenescimento, além de aumentar a serotonina, o hormônio que proporciona prazer. Porém para que você possa ter tudo isso com o consumo de chocolate, é necessário ingerir aqueles que possuem um teor a mais de cacau, geralmente acima dos 70%.

Mas se você não gosta, lembre-se sempre que o nosso paladar é altamente adaptável e a dica é deixa-lo derretendo na boca como se fosse uma bala para ir se acostumando ao sabor. Outra opção é combinar este chocolate com o café puro, uma carga de energia extra bastante saborosa.

Mas a minha dica principal para esta páscoa está no vídeo abaixo. Clique e confira:

Djeniffer Santini

Nutricionista e colunista da Gazeta Amazônica. Atende na clínica Spazio, localizada na Avenida Major Amarante, número 2403 - Centro, Vilhena (RO). As melhores dicas para estar de bem consigo. Contato: (69) 3322-8625

Artigos relacionados

Botão Voltar ao topo